サッカーの「デスマルケ」は、ボールを持っていない選手がマークを外し、時間とスペースを作るための動き出しのことです。 本記事ではデスマルケの意味や種類（ルプトゥーラとアポージョ）、実戦での動き方や練習方法を解説し、最後に森保ジャパンの日本代表戦で「どの選手のどんなデスマルケを見ると面白くなるか」まで紹介します。 読み終えるころには、自分のプレーにも観戦にもデスマルケの考え方を活かせるようになり、日本代表戦を見る目が一段深くなるはずです。
デスマルケの意味・基礎
デスマルケとは何か（スペイン語由来と定義）
このセクションでは、デスマルケという言葉の意味と、サッカー戦術における基本的な役割を整理します。
デスマルケはスペイン語の「desmarque」に由来し、直訳すると「マークを外す」という意味です。 サッカーでは、ボールを持っていない選手が相手ディフェンダーのマークから離れ、ボールを受けられる有利な位置をつくるオフ・ザ・ボールの動きを指します。
デスマルケとは、ボールを持っていない選手が一瞬の動きでマークを外し、自分にとって有利な時間とスペースを生み出すための個人戦術です。
スペインの指導理論では、攻撃の個人戦術の一つとして位置づけられ、「スペースのない状況で瞬発的な動きにより時間とスペースのアドバンテージを生むアクション」と定義されています。 つまり、ただ走るのではなく「どこに・いつ・どの方向へ動くか」を計画して、マークから逃れる高度なプレーです。
オフ・ザ・ボールの重要性と「時間とスペース」
ここでは、なぜデスマルケが現代サッカーでこれほど重視されるのかを、時間とスペースの考え方から説明します。
サッカーではボールを持っている時間よりも、持っていない時間の方が圧倒的に長く、多くのプレーはオフ・ザ・ボールの動きによって決まります。 デスマルケは、そのオフ・ザ・ボールの中でも「一瞬だけ相手より先に動き出し、余裕を持ってボールを受けられる時間とスペースをつくる」役割を担っています。
指導者向けの解説でも、デスマルケは「時間がない・スペースがない」という不利な状況を、瞬間的な動きで有利な状態にひっくり返すための行動だと説明されています。 オフ・ザ・ボールの質が高い選手ほど、マークを外してフリーになれる回数が増え、結果としてパスが集まりチャンスにも関わりやすくなります。
子ども向けや育成年代の指導においても、ボールに寄るだけでなく、一度ゴールから離れる「プルアウェイ」の動きでマークを外してからスペースへ走る重要性が強調されています。 これは、裏抜けだけがデスマルケではなく、「一歩下がってボールを受ける」「横にズレてパスコースをつくる」といった細かい動きも含まれるという考え方につながります。
デスマルケの種類（ルプトゥーラとアポージョ）
デスマルケ・ルプトゥーラ（背後への抜け出し）
このパートでは、ゴールに直結しやすい「背後への抜け出し」のデスマルケについて解説します。
デスマルケ・ルプトゥーラは、相手ディフェンスラインの背後へ抜け出してパスを受ける、突破型のデスマルケです。 フォワードが最終ラインの裏へ一気に加速し、スルーパスやロングボールに合わせる場面が典型的なイメージになります。
デスマルケ・ルプトゥーラは、ゴールに向かって相手の背後を突き、一気に決定機を生み出すための縦方向の抜け出しです。スルーパスを受ける動きがイメージしやすいですね。
スペイン発の解説では、ルプトゥーラには「斜めのラン（ディアゴナル）」と「まっすぐのラン（ベルティカル）」があり、守備のズレを生みやすい斜めの動きが特に重視されます。 日本人選手では、ストライカーがセンターバックの視野から消えるように一度外側へズレてから、斜めに裏へ走る動きなどがルプトゥーラの代表例としてよく取り上げられています。
デスマルケ・アポージョ（サポートの動き）
次に、ボール保持を助けたり、味方に選択肢を増やす「サポート型」のデスマルケを見ていきます。
デスマルケ・アポージョは、ボール保持者を助けるために角度と距離を調整しながらポジションを取り、マークを外して「受けやすい場所」に現れる動きです。 中盤の選手が一度下がって縦パスのコースをつくったり、サイドバックが内側に絞ってビルドアップの出口になるような動きが、アポージョの典型例になります。
デスマルケ・アポージョは、ボール保持者を助けるためにマークを外し、パスコースと数的優位をつくるサポートのデスマルケです。いわゆる間受け、ハーフスペースに立ってボールを受けるような動きです。
指導記事では、突破のデスマルケ（ルプトゥーラ）とサポートのデスマルケ（アポージョ）を分けて教えることで、「自分が今はゴールに向かうべきか、それとも味方を助けるべきか」という判断が整理できると説明されています。 どちらもマークを外す動きですが、狙う方向と目的が大きく異なる点が重要です。
ルプトゥーラとアポージョの違い
ここでは、2種類のデスマルケの違いを表にまとめて整理します。
| 項目 | デスマルケ・ルプトゥーラ | デスマルケ・アポージョ |
|---|---|---|
| 主な方向 | 相手の背後へ前方向（縦・斜め）に抜ける動き | ボール保持者に対して角度をつくる方向（斜め・横・後ろ）への動き |
| 主な目的 | 裏を取り、一気にゴールや決定機に直結させる | パスコースを増やし、ボール保持と前進を助ける |
| よく使うポジション | センターフォワード、ウイング、シャドーなど前線 | インサイドハーフ、ボランチ、サイドバックなど中盤〜後方 |
| ボールからの距離 | 一気に遠ざかることが多い（裏へのスプリント） | 近づいたり少し離れたりしながら最適な距離を探す |
| イメージしやすい例 | オフサイドラインぎりぎりから背後へ飛び出す裏抜け | マークを外して縦パスの「受け手」となるボランチの動き |
試合の中では、ルプトゥーラで相手のラインを押し下げ、アポージョでボールをつなぐというように、2種類のデスマルケが組み合わさることで攻撃のリズムが生まれます。
実戦での使い方と動き出しのコツ
フェイント・緩急・タイミングの基本原則
このセクションでは、どのポジションにも共通するデスマルケの「質」を高めるコツを解説します。
指導者向けの講義や解説では、デスマルケ成功のポイントとして「逆方向へのフェイント」「スピードの緩急」「タイミング」の3つがよく挙げられます。 例えば、受けたい方向と反対側へ一度動いてマーカーをずらしてから、本当に行きたい方向へ加速することで、相手との距離に一瞬の差をつくり出せます。
デスマルケでは、全速力で走り続けるのではなく、存在感を消す時間と一気に加速する瞬間を作り分けることで、相手の反応を遅らせることが何より重要です。
また、タイミングの面では「味方の状況を見てから動き出す」ことが大切で、ボール保持者が顔を上げた瞬間にスプリントを開始するなど、意思疎通を感じさせる動きが求められます。 動き出しが早すぎるとオフサイドになったり、相手に読まれたりするため、「パスが出る直前」にスピードを最大に乗せる感覚がポイントになります。
ポジション別：どんな場面でどのデスマルケを使うか
ここではポジションごとに、どんなシーンでルプトゥーラとアポージョを使い分けると効果的かを整理します。
| ポジション | 主なシーン | 効果的なデスマルケ | ポイント |
|---|---|---|---|
| センターフォワード | 最終ライン付近でパスを待つ場面 | ルプトゥーラ（裏への抜け出し） | 一度足元に寄ると見せてから背後へ出る、オフサイドラインを常に意識する |
| シャドー／トップ下 | FWの背後〜中盤の間でパスを受ける場面 | アポージョでポケットに顔を出す、状況によってルプトゥーラも使用 | センターバックとボランチの間（ハーフスペース）に入る動きで前向きに受ける |
| インサイドハーフ／ボランチ | ビルドアップや前進の起点になる場面 | アポージョ（角度をつくるサポート） | センターバックとサイドバックの間など、フリーで前を向ける位置にズレる |
| サイドバック | サイドでのビルドアップや高い位置取り | アポージョが基本、余裕があれば裏へのルプトゥーラ | 幅を取りながらタイミングよく内側や背後へ動いて、サイドで数的優位を作る |
| ウイング／ウイングバック | サイドの高い位置で仕掛ける場面 | 裏へのルプトゥーラ、内側へのアポージョの両方 | 幅を取りつつ、内外を入れ替えるようにレーンを変える動きでマークを混乱させる |
どのポジションでも「自分はこの場面でルプトゥーラを狙うのか、アポージョで味方を助けるのか」をはっきり意識して走り出すことで、チーム全体の攻撃がスムーズになります。
実際の指導現場でも、サイドだけでなくボランチやセンターフォワードにもデスマルケを強く求めることで、どのポジションからもマークを外して受ける意識を高めているという報告があります。 観戦するときも、「今この選手は味方を助けるアポージョなのか、それとも一気にゴールを狙うルプトゥーラなのか」を意識して見ると、プレーの意図が読み解きやすくなります。
練習メニューと「見ながら学ぶ」方法
2人組・3人組でできるシンプルなトレーニング
ここでは、グラウンドでも公園でも取り入れやすい、少人数用のデスマルケ練習メニューを紹介します。
代表的なのが、グリッド内でマークを外してパスを受けるトレーニングです。指導動画では、小さな四角形の中で2対2を行い、外側のフリーマンとパス交換する中で「動きたい方向とは逆に一度フェイントしてからパスを受ける」ことを徹底しています。 これは、試合でのデスマルケを切り取ってシンプルにした形で、逆方向へのフェイントとタイミングの感覚を身につけるのに効果的です。
少人数のトレーニングでは、「方向を間違えてもいいからとにかく止まらずに動き続けること」と「ボール保持者の顔が上がった瞬間にスプリントすること」をテーマにすると、試合に直結するデスマルケの感覚が育ちやすくなります。
2人組で行う場合は、パサーとランナーに分かれ、ランナーはパスが出せる範囲のライン上でマーク役をかわしながら裏へ抜ける、足元に寄るなどのパターンを繰り返します。 3人組にすれば「パスを出した人が次のデスマルケに関わる」ような連続した動きも加えられ、ワンツーや三人目の動きのイメージにもつなげやすくなります。
ポジショナルプレーと5レーン理論との組み合わせ
次に、チームの配置を意識しながらデスマルケを使いこなすための考え方として、ポジショナルプレーと5レーン理論を簡単に紹介します。
5レーン理論では、ピッチをサイドレーン、ハーフスペース（ハーフレーン）、センターレーンの5つに分け、「一列前にいる味方とは同じレーンに重ならないこと」が大きなルールになります。 これにより、常に斜めのパスコースが保たれ、三角形をつくりやすくなり、デスマルケの方向も自然と「別のレーンに移動する動き」として整理されます。
ポジショナルプレーでは、適切なレーンに立ったうえで、そこから一列前・一列後ろ・一つ外側へとデスマルケすることで、数的・位置的優位をつくっていくことが求められます。
例えば、中盤の選手がセンターレーンからハーフスペースにスライドしてアポージョのデスマルケを行い、その瞬間にウイングがタッチライン際のサイドレーンから内側へのルプトゥーラを仕掛ける、といった連動が生まれると、守備側はマークの受け渡しに迷いが生じます。 このように、レーンとデスマルケをセットで考えると、「動き出しの方向」と「味方との距離感」が整理され、チームとしての攻撃がスムーズになります。
試合観戦でデスマルケを見るポイント（Jリーグ・欧州・日本代表）
最後に、テレビ観戦やスタジアム観戦で「デスマルケを見る」コツを紹介します。
初心者向けの動画解説でも、「ボールだけでなく、ボールから少し離れた選手がどこに走っているかに注目すると、サッカーが一気に立体的に見えてくる」とよく言われます。 具体的には、ボール保持者が顔を上げた瞬間に周りの選手がどの方向へデスマルケしているか、同じタイミングで複数人が別々の方向に走っているかを意識して見てみてください。
Jリーグや欧州、日本代表の試合を見るときは、「誰がボールを持っているか」より「誰がマークを外すために走り出しているか」を探すことで、攻撃の狙いがぐっと理解しやすくなります。
特に前線の選手だけでなく、中盤やサイドバックの細かいポジション移動にも目を向けると、ルプトゥーラとアポージョが連鎖してチャンスが生まれている場面が多く見つかります。 動画クリップやショート解説では、日本代表のアタッカーやJリーグのストライカーの背後へのデスマルケがよく取り上げられているので、観戦前にいくつかチェックしておくと、実戦の中で同じような動きを見つけやすくなります。
日本代表（森保ジャパン）におけるデスマルケ
森保ジャパンの3バックと4バックで求められる動き
ここからは、日本代表の戦い方の中で、デスマルケがどのように活かされているかを見ていきます。
森保ジャパンは4バックの4-2-3-1や4-3-3に加え、試合中に3-4-2-1へ可変する形をよく用いており、その意図として「ウイングバックがワイドなポジションを取ることで、相手4バックの守備対応を難しくし、サイドのスペースを得る」という狙いが語られています。 ここで重要になるのが、ウイングバックやシャドーがどのレーンに立ち、どのタイミングでルプトゥーラとアポージョを使い分けるかです。
森保ジャパンの3-4-2-1では、ウイングバックが幅を取って相手を広げ、シャドーやセンターフォワードが背後へのルプトゥーラと中盤へのアポージョを繰り返すことで、中央とサイドの両方に時間とスペースを生み出しています。
4バック時でも、インサイドハーフやウイングが内外や縦横にレーンを変えながらデスマルケすることで、相手の中盤と最終ラインの間にポケットを作り、前向きでボールを受けるシーンが増えています。 久保建英をはじめとしたアタッカー陣が、3バック時にはシャドーで、4バック時にはサイドやインサイドハーフで起用されるのも、それぞれのポジションで異なる種類のデスマルケを要求しているからだといえます。
久保建英らアタッカーのデスマルケに注目する
最後に、日本代表戦を見るときに特に注目したい選手のデスマルケを紹介します。
メディアの取材の中で、久保建英自身も「3バックのシャドーの方が前に出ていきやすく、4バックのときよりも厚みのある攻撃ができる」と語っており、シャドーとして前線に5枚、さらにボランチも加われば6〜7枚で攻撃に関わるイメージを示しています。 これは、シャドーとして相手ボランチの背後（ハーフスペース）にアポージョのデスマルケで現れつつ、タイミングを見て最終ラインの背後へルプトゥーラする役割を、自ら意識していることの表れです。
日本代表戦では、久保建英が一度中盤のポケットでボールを引き出すアポージョを行い、そこから味方との連携で一気に背後へルプトゥーラする「二段階のデスマルケ」に注目すると、攻撃の厚みや狙いがとても分かりやすくなります。
また、ウイングバックとして起用されるサイドの選手は、タッチライン際で幅を取りながら「内側に絞るアポージョ」と「背後へ抜けるルプトゥーラ」を連続して使い分けることで、相手サイドバックのマークを混乱させています。 センターフォワードやシャドーも含め、前線が同時に違う方向へデスマルケする場面が増えており、次に日本代表戦を見るときは、「この瞬間、誰がどの方向にマークを外そうとしているか」を追いかけてみると、試合の見え方が大きく変わるはずです。
まとめ
デスマルケはスペイン語で「マークを外す」という意味を持ち、ボールを持っていない選手が時間とスペースを生み出すためのオフ・ザ・ボールの個人戦術です。 その中でも、背後への抜け出しでゴールに直結するデスマルケ・ルプトゥーラと、ボール保持者を助けるサポートのデスマルケ・アポージョという2つの種類を理解し、状況に応じて使い分けることが重要になります。
実戦では、逆方向へのフェイントやスピードの緩急、味方とのタイミングを合わせることがデスマルケの質を左右し、ポジションごとに「どこでどの種類のデスマルケを使うか」を意識することでプレーの幅が広がります。 練習では、少人数のパストレーニングやポジショナルプレーを取り入れながら、止まらずに動き続ける習慣をつけることが、試合で自然にマークを外せる選手になる近道です。
森保ジャパンの日本代表では、3-4-2-1や4バックのシステムの中で、ウイングバックやシャドー、久保建英らアタッカーが巧みにルプトゥーラとアポージョを使い分けながら攻撃に厚みをもたせています。 次に日本代表戦を見るときは、「久保建英がどこからどこへデスマルケしているか」「ウイングバックがどのレーンから背後を狙っているか」に注目してみてください。 きっと、これまで何気なく見ていた動き出し一つひとつに、はっきりとした意図と狙いが見えてくるはずです。
